01. 發刊詞 - 怎麼跳脫普通人賽道，成為掌控生活的現代人？

10:24

02. 怎麼有效學習這堂課？（使用說明書）

20:05

03. 重新定義財富自由：注意力最貴

09:39

04. 怎麼培養成長思維？為什麼付費買時間最划算？

11:25

05. 怎麼破解、看懂現代職涯的座標系？

15:05

06. 內向工作者生存指南：反轉職場規則的三個練習

11:52

08. 怎麼選擇工具，直接影響你的能力上限

08:25

09. 我最划算的投資：數位工具戰隊

25:28

10. 生活黑客是一種成功學嗎？

09:23

11. 超級個體，並不是叫你離職創業？

07:44

12. 怎麼善用新手時刻？費曼學習法

10:42

13. 三階段閱讀法：如何有效閱讀？

33:24

14. 三階段閱讀法：怎麼連結經驗、萃取知識

27:46

15. 怎麼問出好問題？強大自學能力的秘密

15:14

16. 怎麼掌握 AI 搜尋？超越 80% 的人

46:37

17. 我的年度數位工具地圖（每年更新）

14:30

18. 怎麼建立第二大腦（上）：不是靠收藏、分類、打標籤

09:28

19. 怎麼建立第二大腦（下）：知識萃取、PAI 專案和任務管理

15:43

20. 怎麼用好 AI 的核心邏輯？別再背提示詞

23:03

21. 有效復盤（上）：10 倍速成長的秘密

07:39

22. 怎麼做問題分析 ＆ 斯多葛哲學實戰

14:30

23. 有效復盤（下）：目標到底怎麼設定

11:11

24. 為什麼寫作是平凡人最好的投資？

11:58

25. AI 寫作實戰：怎麼從零開始寫出觀點？

19:31

26. 你應該避開的個人品牌誤區

15:31

27. 怎麼寫出有用的個人使用說明書？

09:36

28. 怎麼比別人多一些機會？破解講座故事

13:22

29. 怎麼區分貴人和有毒的人？

13:46

30. 怎麼突破職場成長的限制？告別學生思維

10:03

31. 怎麼減少會議，還能推動專案？非同步溝通

13:30

32. 怎麼建立團隊知識手冊？提高新人訓練、老事重做的效率

26:39

33. 怎麼談成一場好合作？

13:35

34. 怎麼導入數位工作系統到團隊？

24:16

35. 怎麼帶人？新時代的用人、分錢策略

08:00

36. 怎麼做真正的時間管理？不是去管理時間

10:57

37. 怎麼判斷何謂緊急和重要？

09:01

38. 怎麼正確使用行事曆和待辦清單？

14:16

39. 怎麼建立任務管理系統？雷蒙的一日工作流

25:32

40. 怎麼保養內在動機和工作的熱情？

15:59

41. 怎麼打造理想的工作環境、儀式感？

17:48

42. 超級個體，是當今普通人最有效的賺錢方式嗎？

14:39

43. 我是怎麼開始自由工作？怎麼判斷遠距人才？

11:49

44. 怎麼從接案到經營者？自由職業者的真相

10:30

45. 怎麼打造好的產品？超級個體的商業思維

14:31

46. 專業服務怎麼報價？需求決定價值

17:26

47. 怎麼設計產品、用戶漏斗和多元收入組合？

19:41

48. 怎麼建立一人商業模式的飛輪？

45:40

49. 一人公司路上，我做錯的那些事

16:15

50. 重新定義工作，原來不只是薪水？

08:46

51. 怎麼做出最好的選擇？

14:15

52. 別被「擅長」困住：找到熱愛才是長期勝出的關鍵

15:16

53. 怎麼讓生活專案化？組合式工作

10:34

54. 專業工作者的壓力策略

08:53

55. 怎麼找到你真正的人生事業？告別職業迷茫

13:28

閱讀前哨站站長：瓦基

01:46:18

喜劇演員 → 寫作接案者：周加恩

01:39:01

攝影學院創辦人：藍諾

01:44:33

台灣一人公司先行者：于為暢

電腦玩物站長：Esor

商業思維學院院長：游舒帆 Gipi

旅行部落客：馬摩

Podcaster＆電子報：曼尼 Manny